Xanaanada bannaanka alwaax adag carruurta ciidda barkadda barxadda guriga qodaya god ciid deyr weyn oo ciidda ciyaarta qalabka ciidda

Walxaha ceeriin ee tayada sare leh: alwaax adag, awood cadaadis xoog leh, ka-hortagga cayayaanka iyo qudhunka

Carruurtu way faraxsan yihiin, waalidiintu waxay ku nasan karaan hubanti: Raac carruurta si ay farxad ugu koraan, kor u qaadaan horumarka gacmaha ilmaha, oo ay waqti farxad leh la qaataan saaxiibada

iftiiminta halxiraalaha, walxo deegaanka u wanaagsan, siman oo aan qodax lahayn, midab alwaax jilicsan, awood weyn, aan sun ahayn iyo dhadhan la'aan

Firidka si adag loo xushay - dusha sare ma dabo, ilmuhu ma dhaawici doono gacmaha marka uu ciyaarayo

Quruxda quruxda badan - qaabka alwaaxdu waa mid jilicsan oo qurux badan

Xoog badan oo waara - adkaanta alwaax sare, waxqabadka xasilloon

Farsamada adag - ka dib habab badan, xoog leh oo adag, nolol adeeg dheer

Tayada ugu fiican, ku naso inaad iibsato - talaabo kasta si taxadar leh u samee

Saqafka aan roobka lahayn iyo muraayadaha qorraxda, oo aan ka cabsanaynin roobka

Naqshad la beddeli karo, oo loo habeeyey iyadoo loo eegayo cabbirka goobta macaamilka, qaabaynta naqshadeeyaha ayaa ku qanacsan wax soo saarka ka hor.

Qalabka dhabta ah, waxaanu diidnay inaan gooyo geesaha, oo si fiican loo nadiifiyo by sayidyada farsamada leh sanado badan oo waayo-aragnimo ah

Nadiifinta qorraxda iyo qoyaanka, waxaan isticmaalnaa rinji-biyood ku saleysan deegaanka, 0 formaldehyde, ma jirto ur u gaar ah Macaamiisha waxay dooran karaan si kalsooni leh

Dammaanadda iibka ka dib - iibka ka dib adeeg hal-joojin ah oo qumman si loo hubiyo ugu badnaan faa'iidooyinka macaamiisha